Éducateur sportif spécialisé dans le sport-santé et la respiration (Diplômé du BPJEPS des Activité de la forme, certifié méthode de Gasquet).
Je dispense des cours de sport-santé (Pilates, remise en forme, gym posturale…) et de relaxation pour accompagner les personnes à se sentir mieux dans leur corps…et dans leur tête !
J’interviens en cours collectifs, individuels ainsi qu’auprès des entreprises et des associations.
Depuis 2017 la pratique du Systema, un art martial Russe, m’amène à explorer le potentiel de la respiration pour la santé et la gestion des émotions.
Cet apprentissage m’a fait changer mon rapport au corps et à l’activité physique.
Je suis également formé à la méthode de Gasquet sur le périnée, les abdos sans pression, Pilates et yoga sans dégâts, la prise en charge spécifique des problèmes de dos et de la maternité.