Le Stretching Postural® est une alternance de postures d’auto-étirements extrêmement toniques suivis de postures de relâchement liées à la respiration.
Le Stretching Postural® assouplit toutes les chaînes musculaires, vous remet sur un axe, avec les pieds sur la terre et la tête dans le ciel.
Il permet une sensation nouvelle de votre corps dans l’espace. Sa grande spécificité est qu’il travaille sur la musculature posturale profonde, les muscles les plus profonds du dos ceux qui nous tiennent debout sans y penser, les muscles du maintien et de l’attitude.
Et toute déficience de cette musculature génère des problèmes de dos.
En effet, sur un étirement des muscles du dos nous faisons des contractions musculaires profondes, ce qui tonifie cette musculature.
C’est donc la gym du dos par excellence. C’est aussi la gym anti-stress.
Dans ces stretchs tonics grâce à cette mobilisation tissulaire, se crée un véritable courant d’influx, lequel expulse les tensions nerveuses et le stress au bénéfice d’une énergie nouvelle.
Les postures de relâchement ou stretchs lourds permettent une détente profonde du corps et de l’esprit.
Cette détente vivifiante va être aidée par les forces de la pesanteur et la respiration.
Le Stretching Postural® est à la portée de tous, chacun travaillant selon ses capacités et motivations, toute posture est adaptable.
Lise DAMBRIN
Ostéopathe, Professeur de Stretching Postural®
06.12.29.16.18 ou plus d’infos ici