Le Yoga Kundalini est un Yoga très complet, physiquement dynamique et posant bien souvent des défis, tout en étant très méditatif et spirituel.
Sa pratique ne se limite pas au tapis et peut englober un style de vie yogique élevé et élevant.
Sa technologie ancestrale et moderne à la fois vous permet de vous re-connecter à vous-même, votre véritable Soi, et de faire face aux défis de la vie et de notre temps avec courage et joie. Le mental est apaisé, les émotions stabilisées, le corps assouplit et renforcé.
La Kundalini est l’énergie créatrice bien souvent latente en chacun de nous que tout Yoga vise à éveiller et élever.
Le Yoga Kundalini sur le tapis allie postures, respirations, mantra (vibration/son répété en soi ou à voix haute), relaxation et méditation notamment. Il existe des milliers de pratiques très différentes les unes des autres.
L’utilisation du Gong en relaxation ou méditation est particulière au Yoga Kundalini et est très puissante. C’est un art en soi, relié au Naad Yoga, le Yoga du Son.
Toutes les références du Yoga Kundalini sont présentes et explorées en Karam Kriya, qui est une numérologie sacrée reliée au YK. Dans la famille du Yoga Kundalini vous pourrez aussi explorer le Sat Nam Rasayan (art de guérison à travers la méditation), la Shakti Dance, le Tantra blanc, l’art du Gong, …
Le Yoga Kundalini a été enseigné par Yogi Bhajan, venu du Nord de L’inde, dès la fin des années 60 au Canada puis aux Etats-Unis avant de rapidement devenir international. Il vient bien sûr de pratiques ancestrales mais aussi, comme tout Yoga, est emprunt d’une certaine évolution (voir l’article sur ses origines ici).
Avec les révélations qui ont fait surface sur Yogi Bhajan, le monde du Yoga Kundalini est également en pleine évolution alors que la technologie et la pratique du Yoga reste toute aussi puissante et transformatrice.